Baba Ramdev Tips: डाइजेशन से लेकर ब्लड प्रेशर तक, इन बीमारियों के लिए रामबाण है तुलसी

Baba Ramdev Tips: तुलसी का ना सिर्फ धार्मिक महत्व है बल्कि तुलसी सेहत के लिए भी बेहद अच्छी है. सेहत के लिए तुलसी के कई तरह से फायदे उठाए जा सकते हैं. तुलसी के पत्ते और तुलसी के बीज (Basil Seeds) का सेवन किया जा सकता है. वहीं तुलसी स्ट्रेस हार्मोन कार्टिसोल को कम करने में कारगर है. इससे बीपी के स्तर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ऐसे में जरूरी है कि मरीज अपने बीपी रेंज को तो कंट्रोल करें साथ में इम्युनिटी भी स्ट्रॉन्ग करें. इससे बचने के लिए आप कई घरेलू उपायों का इस्तेमाल किया जा सकता है. जिनमें से एक है तुलसी. 

वात और कफ के लिए तुलसी

बाबा रामदेव का कहना है कि वात और कफ हो तो तुलसी को उबालकर पिएं. इसके अलावा पित्त की दिक्कत है तो बेजिल सीड्स को रातभर पानी में  भिगोकर रखने के बाद अगली सुबह इसमें शहद डालकर पिया जा सकता है.

लू से बचने के लिए 

बाबा रामदेव के अनुसार, तुलसी के बीजों के सेवन से गर्मियों में लू से बचा जा सकता है. इससे शरीर को ठंडक मिलती है. वहीं, तुलसी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाने में भी असरदार है. 

खांसी, जुकाम

तुलसी का सेवन करने पर खांसी, जुकाम (Cold) और गले के दर्द की दिक्कत से राहत मिलती है. 

ब्लड शुगर

तुलसी ब्लड शुगर स्पाइक को रोकने में असर दिखा सकती है.

स्ट्रेस

तुलसी से स्ट्रेस कम होने में फायदा मिलता है.

ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर कम करने के लिए भी तुलसी का सेवन किया जा सकता है.

वजन कम

तुलसी के बीजों (Tulsi Seeds) का सेवन किया जाए तो इससे वजन कम होने में असर दिखता है. बेजिल सीड्स फाइबर से भरपूर होने के चलते पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं. 

पाचन दुरुस्त

पाचन दुरुस्त रखने में भी इन बीजों का असर नजर आता है. ब्लोटिंग और एसिडिटी से राहत पाने के लिए भी बेजिल सीड्स खाए जा सकते हैं.

सेल डैमेज

एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के चलते तुलसी सेल डैमेज को रोकने का काम करती है.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.