VIDEO: शिल्‍पा शेट्टी की तरह बनना है Fit तो इसे जरूर देखिए

अपने जबरदस्त डांस से यूपी बिहार लूटने वालीं शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी फिटनेस से भी फैंस का दिल लूट रही हैं. हर कोई शिल्पा जैसी फिटनेस पाना चाहता है 44 की उम्र में भी शिल्पा की खूबसूरती और फिटनेस से आज की एक्ट्रेसेस को कड़ी टक्कर देती हैं. सभी फैंस ये जानना चाहते हैं कि आखिर शिल्पा ने बढ़ती उम्र को कैसे काबू कर रखा है और उनकी फिटनेस का राज क्या है.

शिल्पा (Shilpa Shetty Fitness Video) ने अपनी इस सुंदर काया का राज खुद ही अपने सोशल मीडिया अकाउंट से फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. उनका इंस्टाग्राम अकाउंट हो या यूट्यूब चैनल सभी पर आपको कई फिटनेस रिलेटिड वीडियो और तस्वीरें मिल जाएंगी, जिन्हें शिल्पा खुद ही अपने करोड़ों फैंस के साथ शेयर करती हैं.

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‘Son Day’ Sunday becomes Monday motivation😊 Actions definitely speak louder than words. That's why it is important to practice what you preach so your child can learn and imbibe. Viaan sees his dad and me workout regularly, hence, he wants to do it too as he understands that we give our health importance and the long term effects it has . Here, we made the seated leg press fun . It's a great exercise that works on quadriceps and hamstrings. It helps improve your performance in other movements like jumping and running. How did you begin your day? @thevinodchanna . . #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #GetFit2020 #healthylifestyle #FitIndia #fitnessmotivation #fitness #family #son

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Feb 9, 2020 at 9:30pm PST

अपने फिगर, सेहत और योग के लिए दुनियाभर में उनकी एक अलग पहचान बन चुकी है. अपने आप को फिट रखने के लिए बाजीगर गर्ल शिल्पा सबसे ज्यादा योगा करती हैं. इसके साथ ही वो हेल्दी डाइट भी लेती हैं लेकिन इसके साथ ही शिल्पा हफ्ते में एक दिन चीट डे भी मनाती हैं जिसमें वो अपने मनपसंद की मिठाई और खाना खाती हैं.

शिल्पा (Shilpa Shetty) ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि उन्होंने अपने बेटे को जन्म देने के बाद योग से ही चार महीने में करीब 32 किलो से ज्यादा वजन कम किया था. अपने इस वीडियो में शिल्पा योग का एक कठिन आसन करती नजर आ रही हैं.

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The FIRST Monday of the year deserves something special! So, I decided to post the asana I found most difficult to do in 2019. A lot of consistent practice and effort. All worth it... Nailed the Mayurasana 💪💪💪💪YESSSSSS (or the Peacock pose) this morning. It is an advanced Yoga asana that improves digestion and focus. It also enhances wrist flexibility and blood circulation, while strengthening the arms. When you can start balancing your entire body weight on your palms, it helps build your self-confidence too! It may not be as easy as it looks, but practice makes us perfect, doesn't it? Which was the toughest asana that you conquered? Do share with me in the comments! Throwing the challenge over to you. All those who do it, do tag me, the best 3 I will repost 🎉💪 C’mon guys. Set a goal and conquer it. #SwasthRahoMastRaho #MondayMotivation #GetFit2020 #yoga #mayurasana #yogisofinstagram #SSApp

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jan 5, 2020 at 9:35pm PST

शिल्पा के खानपान की बात करें तो शिल्पा शेट्टी नाश्ते में एक कटोरी दलिया खाना पसंद करती हैं. इसके बाद वो योग करती हैं और लौटने के बाद प्रोटीन शेक, खजूर और किशमिश खाती हैं. दोपहर के खाने में वो घी लगी रोटी, सब्जी और दाल खाती हैं. वहीं हाल ही में साल 2019 में शिल्पा शेट्टी की फिटनेस और वेलनेस एप 'शिल्पा शेट्टी एप' ने गूगल प्ले के बेस्ट एप्स फॉर 2019 में 'पर्सनल ग्रोथ' श्रेणी में अवार्ड जीता है. शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर यह खबर फैंस के साथ शेयर की थी. शिल्पा शेट्टी के इंस्टाग्राम पर 14 मिलियन से भी ज्यादा फॉलोअर्स हैं.

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A little “two” Merry🤪 Grrrrrrr😈 @shamitashetty_official But more the merrier...it’s Christmas!! 🎄 Cooking up a storm ... 7 desserts on the menu for Christmas lunch 😅🎉🎊🥳 🎂 #christmas #christmastime #christmasdesserts #happiness #prep #love #gratitude #family

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Dec 24, 2019 at 10:00pm PST

अभिनय और अपने बेहतरीन डांस के लिए फेमस शिल्पा शेट्टी एक्ट्रेस होने के साथ-साथ मॉडल भी रह चुकी हैं. वहीं बॉलीवुड में शिल्पा की एंट्री की बात करें तो उन्होंने शाहरुख खान के साथ फिल्म बाज़ीगर से बॉलीवुड में डेब्यू किया था. अपने फिल्मी करियर में शिल्पा कई हिट फिल्में दे चुकी हैं. वहीं करीब 13 साल से बॉलीवुड फिल्मों से दूर शिल्पा शेट्टी अब एक बार फिर फिल्मों में नजर आने वाली हैं. शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) एक्ट्रेस भाग्यश्री के बेटे अभिमन्यु के साथ फिल्म 'निकम्मा' में नजर आएंगी. इसके अलावा शिल्पा शेट्टी फिल्म 'हंगामा 2' में भी नजर आएंगी.

Source : News Nation Bureau