तमन्ना भाटिया फिटनेस का रखती हैं खास ख्याल, जानें- क्या है उनका वर्कआउट रुटीन और डाइट प्लान

फेमस एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया (Tamannaah Bhatia) साउथ इंडस्ट्री और बॉलीवुड में काम कर के लोगों के दिलों में अपनी एक अलग जगह बना चुकी हैं. एक्टिंग के साथ-साथ तमन्ना भाटिया (Tamannaah Bhatia) फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में शामिल हैं. तमन्ना भाटिया (Tamannaah Bhatia) अपनी टोंड बॉडी के लिए वर्कआउट के साथ-साथ सख्त डायट फॉलो करती हैं. तमन्ना सोशल मीडिया के जरिए फैंस के साथ भी अपने ब्यूटी सीक्रेट और फिटनेस टिप्स शेयर करती रहती हैं. आज हम आपको बताएंगे कि आखिर तमन्ना खुद को कैसे रखती हैं फिट.

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तमन्ना भाटिया (Tamannaah Bhatia) साउथ फिल्म इंडस्ट्री की सबसे खूबसूरत एक्ट्रेसेस में से एक हैं. बेहतरीन एक्टिंग, डांस के साथ-साथ अपनी बिना मेकअप लुक के कारण सोशल मीडिया पर हमेशा चर्चा में रहने वालीं तमन्ना अक्सर ही ब्यूटी सीक्रेट्स फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. हाल में ही तमन्ना भाटिया (Tamannaah Bhatia) ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि कैसे वह हर सुबह अपने मेकअप रूटीन से पहले चेहरे की सूजन को कम करने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करती हैं. आप भी देखें तमन्ना का ये वीडियो...

 

 

 

 

 

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बाहुबली फेम एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया जिम में भी काफी एक्सरसाइज करती हैं. बीते दिनों तमन्ना ने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वह जिम के अंदर कुछ लोगों के साथ जबरदस्त अंदाज में एक्सरसाइज करती हुईं नजर आ रही थीं. आप भी देखें तमन्ना का ये वर्कआउट वीडियो...

 

 

 

 

 

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तमन्ना भाटिया ओवरऑल हीलिंग और फिटनेस पर भरोसा रखती हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक, तमन्ना हर 2 से 3 घंटे पर कुछ न कुछ खाती हैं. वहीं ब्रेकफस्ट में तमन्ना भाटिया को खजूर, बादाम मिल्क, फ्रूट्स, अंडा और नट्स लेना पसंद है. इसके अलावा लंच में तमन्ना को दाल, सब्जी, ब्राउन राइस खाना पसंद है. तमन्ना भाटिया रात के खाने को लाइट रखने के लिए अंडा, इडली या डोसा खाना पसंद करती हैं. इसके साथ ही तमन्ना दिन भर में खूब सारा पानी पीती हैं और जूस, दही जैसी चीजों को भी डाइट में जरूर शामिल करती हैं.

HIGHLIGHTS

• तमन्ना भाटिया फिटनेस का काफी ध्यान रखती हैं
• तमन्ना अक्सर ही अपने वीडियो शेयर करती रहती हैं
• तमन्ना के इंस्टाग्राम पर लाखों फॉलोअर्स हैं