सारा अली खान ने PCOD से लड़कर 96 से 45 किलो तक घटाया अपना वजन, जानें एक्ट्रेस का स्पेशल डाइट प्लान

क्या आप भी सारा अली खान के डाइट प्लान और फिटनेस से इम्प्रेस हैं, तो एक्ट्रेस की लाइफस्टाइल को अपनाकर आप भी उनकी तरह खूबसूरत और स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं. अभिनेत्री द्वारा अपनाए जाने वाले वर्कआउट रूटीन और डाइट पर एक नज़र डालें. जो आपको स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त करने में भी मदद कर सकती है.

सारा अली खान का डाइट प्लान

सारा अली खान बॉलीवुड इंडस्ट्री में कदम रखने से पहले ही काफी फेमस रही हैं. कोई कल्पना ही कर सकता है कि सारा अली खान की डाइट प्लान कितनी सख्त रही होगी और इंडस्ट्री में आने के लिए उन्हें फिट रहने में मदद करेगी. सैफ अली खान और अमृता सिंह की बेटी ने मोटापे से जूझते हुए अपने डेब्यू से पहले ही बड़े पैमाने पर बदलाव किया है.

सारा ने डाइट चेंज के बारे में बताया

मीडिया से बातचीत के दौरान, सारा ने बताया था कि उनकी खाने की आदतें अस्वस्थ हैं. बाद में सारा को एहसास हुआ कि भोजन पोषण, ऊर्जा और यह कैसा महसूस कराता है. इसके अलावा, उन्होंने यह भी बताया कि उनके दिन के तीन भोजन कैसे होते हैं. 

सारा फॉलों करती हैं स्ट्रिक्ट डाइट प्लान

सारा अली खान के आहार के बारे में बात करते हुए, खुलासा किया कि वह जो कर रही हैं उसके आधार पर यह बदलता रहता है. अभिनेत्री को शूटिंग के दौरान उबले अंडे, उबली हुई सब्जियां, ग्रिल्ड चिकन, ग्रिल्ड फिश, भिंडी आदि खाना पसंद है. वरना वह अपने नाश्ते में बुफे में मौजूद हर चीज़ खा सकती हैं.

डिनर उनके शेड्यूल पर निर्भर करता

सारा के दोपहर के भोजन में सरसों का साग, मक्की की रोटी, बटर चिकन और साउथ के उत्तपम शामिल हैं, जबकि उनका रात का खाना उनके शेड्यूल पर निर्भर करता है. सारा अली खान की फिटनेस जर्नी न्यूयॉर्क में शुरू हुई और आज भी उनकी लाइफ स्टाइल में एक स्पेशल जगह रखती है.

सारा का वजन 96 किलोग्राम था 

साल 2019 में केदारनाथ अभिनेत्री ने खुलासा किया कि उनका वजन 96 किलोग्राम था और उन्हें स्नातक होने में एक साल बाकी था. पिज्जा से सलाद और सुस्ती से कार्डियो" तक का उनका बदलाव वह बुनियादी बदलाव था जिसे उन्होंने स्वस्थ जीवनशैली के लिए अपनाया.

न्यूयॉर्क से शुरू हुई सारा की डाइट जर्नी

सारा अली खान की कसरत की दिनचर्या भी न्यूयॉर्क में शुरू हुई, क्योंकि उन्होंने बताया कि उन्होंने स्वस्थ भोजन करना शुरू कर दिया है. उन्होंने मध्यम व्यायाम शुरू करने से पहले वजन कम करने के लिए पैदल चलना, साइकिल चलाना और ट्रेडमिल पर दौड़ना जैसे कार्डियो-हैवी वर्कआउट के बारे में जानकारी दी.