Manish Paul Birthday: होस्ट और एक्टर मनीष पॉल ने टेलीविजन से लेकर थिएटर तक, अपने अभिनय से लोगों का दिल जीता है. कुछ समय पहले मनीष पॉल की वेब सीरीज ‘रफूचक्कर’ ओटीटी प्लेटफॉर्म जियो सिनेमा में रिलीज की गई थी. इस सीरीज से मनीष पॉल ने ओटीटी में डेब्यू किया था. इस सीरीज के लिए मनीष का शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन ( Manish Paul Weight Loss Journey) देखकर हर कोई हैरान रह गया था. आज जब वह अपना जन्मदिन मना रहे हैं, तो आइए जानते हैं उन्होंने कैसे 10 किलो वजन घटाया.
21 दिनों में घटाया 10 किलो वजन
वेब सीरीज 'रफूचक्कर' में मनीष पॉल की गजब की बॉडी देखने को मिली थी. उनकी फिटनेस देख हर कोई उनका दीवाना हो गया. मनीष पॉल ने केवल 21 दिनों में ही 10 किलो वजन घटाकर हर किसी को चौंका दिया है. इस बात की जानकारी मनीष पॉल के ट्रेनर प्रवीण नायर ने दी है. इतना ही नहीं 'रफूचक्कर' के लिए उन्हें वजन बढ़ाना और घटाना पड़ा. शुरुआत में उनका वजन 10 किलो बढ़ा. इसके तुरंत बाद उन्हें ढाई महीने में 15 किलो वजन कम करना पड़ा. इस एक इंटरव्यू में मनीष पॉल ने कहा था कि वो हमेशा से फिटनेस फ्रीक रहे हैं. हालांकि वो इसके लिए बहुत ज्यादा जिम नहीं जाते और हेल्दी हेबिट्स को अपनाते हैं.
मनीष से कैसे घटाया वजन?
'मैं जिम को लेकर बहुत एक्टिव हूं. मेरे लिए जिम न जाना ज्यादा मुश्किल है' जब मैंने शूटिंग शुरू की तो मेरे ट्रेनर प्रवीण नायर ने कड़ी मेहनत की, तब जाकर मैं वास्तविक डाइट पर आया. रोजाना डेढ़ घंटे वर्कआउट करते था. इसमें एक घंटा वेट ट्रेनिंग, आधा घंटा कार्डियो करता था. उन दिनों बहुत फोकस्ड था. डायटिशियन के निर्देशानुसार मैं वही खाते था जो डिब्बे में आता था. तला हुआ, मीठा बिल्कुल बंद.वजन कम करने में काफी मेहनत लगी है, लेकिन लोगों ने इसे खूब पसंद किया.'
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