बाबा रामदेव ने बताया तुलसी का सेवन करने का सही तरीका, कई बीमारियों के लिए फायदेमंद

Baba Ramdev Health Tips: तुलसी का ना सिर्फ धार्मिक महत्व है बल्कि तुलसी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. तुलसी और तुलसी के बीज का सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती है इसका फ्रेश अरोमा शरीर को ताजगी देता है, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इंफेक्शंस को दूर रखते हैं और मौसमी दिक्कतों से राहत दिलाते हैं. बाबा रामदेव ने तुलसी के एक नहीं बल्कि कई फायदे बताएं है. आइए आपको इसके फायदे बताते हैं. 

इन बीमारियों से छुटकारा

बाबा रामदेव के मुताबिक जिन लोगों को वात और कफ की दिक्कत हो उन लोगों को तुलसी को उबालकर पीना चाहिए. वहीं अगर आपको पित्त की दिक्कत है तो आप बेजिल सीड्स को रातभर पानी में भिगोकर रखने के बाद अगले दिन इसमें शहद डालकर पी सकते हैं. वहीं बाबा रामदेव ने बताया कि तुलसी के बीजों के सेवन से गर्मियों में लू से बचा जा सकता है. इससे शरीर को ठंडक मिलती है. वहीं तुलसी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मददगार है. 

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क्या है इसके फायदे 

तुलसी का सेवन करने से खांसी, जुकाम और गले के दर्द में राहत मिलती है. 

इसके साथ ही तुलसी ब्लड शुगर स्पाइक को रोकने में भी असर दिखाती है. 

तुलसी का सेवन करने से स्ट्रेस कम करने को भी मदद मिलती है. 

तुलसी का सेवन करने से वजन कम होता है.  इसके साथ ही बेजिल सीड्स फाइबर से भरपूर होने के चलते पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं. 

वहीं यह पाचन दुरुस्त रखने में भी फायदेमंद होता है.  ब्लोटिंग और एसिडिटी से राहत पाने के लिए भी बेजिल सीड्स खाए जा सकते हैं. 

वहीं एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के चलते तुलसी सेल डैमेज को रोकने का काम करती है.  

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.