Women Health: पीरियड्स में ड्रेस गंदी होने पर घबराएं नहीं बल्कि अपनाएं ये खास ट्रिक

Women Health:हर लड़की पीरियड्स में ब्लड फ्लो ज्यादा होने की वजह से परेशान हो जाती है. कुछ लड़कियों को पेट दर्द होता है तो कुछ को बहुत थकावट महसूस होती है. ये समस्या तब ज्यादा बढ़ जाती है जब आप कहीं बाहर हो और आपकी ड्रेस गंदी हो जाए. ऐसे में कई बार लड़कियां घबरा जाती हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए. वो कितनी भी सेफ्टी के साथ बाहर जाएं लेकिन फिर भी ब्लड फ्लो ज्यादा होने की वजह से उनकी ड्रेस गंदी होने लगती है. ऐसे में वह परेशान हो जाती हैं कि आखिर अब क्या करें, जिससे इसका सॉल्यूशन मिल जाए. इस परेशानी के सोल्यूशन के लिए आप यह ट्रिक फॉलो कर सकती हैं.

ड्रेस गंदी होने पर करें ये काम

आप कहीं बाहर हैं और आपको महसूस हो रहा है कि आपकी ड्रेस गंदी हो गई है, तो सबसे पहले आपने आसपास किसी लड़की को देखें. आप उससे पूछें और पता करें कि क्या आपकी ड्रेस वाकई गंदी हुई है. ऐसा होने पर आप तुरंत नजदीक के किसी भी शौचालय पर चली जाएं. अगर शौचालय दूर हो, तो आप किसी होटल या शॉप पर वॉशरूम का पूछ सकती हैं.

सबसे पहले पैड चेंज करें 

वॉशरूम पहुंचने के बाद सबसे पहले पैड चेंज करें. इसके बाद कपड़े बदल लें. कोशिश करें कि पीरियड्स के वक्त आप लाइट कपड़े वाली ड्रेस ना पहनें. ऐसे टाइम पर आपको डार्क कलर वाले कपड़े पहनने चाहिए.

दाग को हटाने की कोशिश करें 

अगर आपके पास कोई ऑप्शन नहीं है और आपने लाइट कलर की ड्रेस पहनी है, तो फिर आप वॉशरूम में रखें हैंड वॉश या डिटर्जेंट की मदद से दाग को हटाने की कोशिश करें और थोड़ी देर तक सूखने का वेट करें.

पेंटी लाइनर का इस्तेमाल

पीरियड्स में आप पेंटी लाइनर का इस्तेमाल कर सकती हैं. यह छोटे-छोटे रिसाव को पकड़ने में मदद करेगा और आपके कपड़ो को साफ रखेगा. अगर आप जानती हैं कि पीरियड्स के वक्त आपका फ्लो ज्यादा हो जाता है, तो आप नीचे पहनने के लिए कुछ एक्स्ट्रा अपने साथ लेकर जाएं. 

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