Bad Smell from Mouth: मुंह से आने वाली बदबू, जिसे हैलिटोसिस भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है. सांसों की दुर्गंध न केवल मौखिक स्वच्छता से जुड़ी है बल्कि यह कभी-कभी अन्य कारणों से भी हो सकती है. यहां उन समस्याओं का पता लगाएं जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनती हैं. यह विभिन्न कारणों से हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
1. खराब मौखिक स्वच्छता:
यदि आप अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं.
ये बैक्टीरिया भोजन के कणों को तोड़ते हैं, जिससे बदबूदार गैसें निकलती हैं.
2. शुष्क मुंह:
लार मुंह को साफ करने और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है.
यदि आपके पास शुष्क मुंह है, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया अधिक आसानी से बढ़ सकते हैं, जिससे बदबू हो सकती है.
3. धूम्रपान:
धूम्रपान आपके मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ा सकता है और आपके मुंह को सूखा बना सकता है, जिससे बदबू हो सकती है.
4. कुछ चिकित्सीय स्थितियां:
कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे कि मधुमेह, यकृत रोग और गुर्दे की बीमारी, बदबू का कारण बन सकती हैं.
5. कुछ दवाएं:
कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन और एंटीबायोटिक्स, बदबू का कारण बन सकती हैं.
बदबू के लक्षण:
मुंह से दुर्गंध आना
मुंह में सूखापन
जीभ पर सफेद या पीले रंग की परत
गले में खराश
खांसी
बदबू का उपचार:
अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें.
जीभ को भी साफ करना न भूलें.
नियमित रूप से माउथवॉश का उपयोग करें.
धूम्रपान न करें.
पानी खूब पीएं.
यदि आपको शुष्क मुंह की समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें.
यदि आपको लगता है कि कोई चिकित्सीय स्थिति बदबू का कारण बन रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें.
यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो बदबू को दूर करने में मदद कर सकते हैं:
पुदीने की पत्तियां चबाएं.
अजमोद चबाएं.
एक चम्मच नींबू का रस एक गिलास पानी में मिलाकर दिन में दो बार पीएं.
एक चम्मच बेकिंग सोडा एक गिलास पानी में मिलाकर दिन में दो बार कुल्ला करें.
Source : News Nation Bureau
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