सर्दियों में स्किन की खुजली बन गई है आफत, इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर मिलेगी राहत

ठंड में अक्सर सबसे ज्यादा जिस चीज की प्रॉब्लम आती है. वो है इचिंग यानी कि खुजली. वैसे तो ये बहुत ही नॉर्मल-सी बात है क्योंकि जब आप गर्म कपड़े पहनते है. तो, इचिंग की प्रॉब्लम हो जाती है. इसके चलते कई बार छोटे-छोटे पिंपल्स और इचिंग के चक्कर में ज्यादा खुजा लेते है. जिससे ब्लड निकले तक की प्रॉब्लम आ सकती है. जो स्किन के लिए भी काफी डेंजरस है. इसके लिए बहुत जरूरी है कि वक्त रहते इसका इलाज कर लिया जाए वरना बॉडी पर और भी कई तरह की दिक्कतें आ सकती है. 

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सरसों के तेल से मसाज
नहाने से पहले ही सरसों के तेल की मसाज कर लें. इससे बॉडी में ड्राइनेस की प्रॉब्लम नहीं आएगी. आप चाहें तो किसी और तेल से भी मसाज कर सकते है. इसकी क्वालिटीज और मॉइसचर को ब्लॉक करने के मामले में सरसों के तेल का कोई जवाब नहीं है. ये नैचुरली ही स्किन की देखभाल के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 

खूब पानी पिएं 
बॉडी को हाइड्रेट रखने से स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है. पूरे दिन कम से कम सात से आठ गिलास पानी पीने से स्किन को मॉइसचराइज करने में मदद मिलती है. उन आठ गिलास पानी में आप चाय, कॉफी या और कोई अपनी पसंद का गर्म-ठंडा पानी शामिल कर सकते है. नींबू या दूसरे खट्टे फ्रूट्स को भी इसमें शामिल किया जा सकता है. 

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आक के पत्ते और हल्दी 
सरसों के तेल में आक के पत्तों का रस और हल्दी का पेस्ट बनाकर उसे गर्म कर लें. इस मिक्सचर को ठंडा होने पर इफेक्टिव तरीके से स्किन पर अप्लाई करें. 

विटामिन D लें 
सर्दियों में विटामिन D लेने से एक्जिमा की प्रॉब्लम में सुधार हो सकता है. विटामिन D लेने से एक्जिमा के सिंप्टम्स में कमी आ सकती है. इसके लिए आप पराबैंगनी लाइट का भी इस्तेमाल कर सकते है. 

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नीम की पत्तियों का इस्तेमाल 
उबलते हुए पानी में नीम की पत्तियों को डालकर नहाने से बॉडी में मौजूद बैक्टीरियाज़ से छुटकारा मिल जाता है.