भोजन के बाद फेरते हैं पेट पर हाथ? क्या इससे निकलती है तोंद... जानें हां या नहीं!

पेट पर हाथ फेरने से तोंद बढ़ती है! आपने भी कई लोगों को अक्सर ये कहते सुना होगा कि, खाना खाने के बाद पेट पर हाथ फैरने से तोंद बढ़ती है. मगर क्या ये हकीकत है? क्या वाकई में महज पेट पर हाथ फेर लेने से आपका पेट बढ़ रहा है? इसलिए आइये आज इस तर्क के पीछे की हकीकत को जानें. दरअसल इस सवाल को लेकर हमने खूब रिसर्च की, इंटरनेट पर तलाशा, डॉक्टरों से पूछा और सोशल मीडिया पर लोगों की प्रतिक्रिया भी जानी... ऐसे में इससे जुड़ी कई बाते हमें पता चली, जो हम आपको आज बताने जा रहे हैं...

 दरअसल आपने देखा होगा कि कई लोग, खाना खाने के फौरन बाद अपने फूले हुए पेट पर हाथ फेरते हैं. शायद उन्हें ऐसा करने में आनंद आता है, लेकिन अगर एक्सपर्ट्स की मानें तो इसके कोई खास नुकसान नही हैं. असल में आपकी तोंद बढ़ना या कम होना पूरी तरह आपके खान-पान और वर्कआउट पर निर्भर करता है. अगर कोई सारा दिन व्यायाम या योगा नहीं करे और ऊलजलूल कुछ भी खाता रहे, तो इसका सीधा असर सीधा आपके पेट पर पड़ेगा. वहीं अगर आप खाना खाने के फौरन बार बिस्तर पर न लेट कर, थोड़ी देर यूं ही इधर-उधर टहले, भले ही तोंद सहलाते हुए तो भी आपकी पाचन प्रक्रिया तेज होगी और बाहर आते पेट पर नियंत्रण बना रहेगा.  

तोंद पर फेरते हैं हाथ...

अमूमन देखा गया है कि खाने के बाद पेट पर हाथ वही फेरते हैं, जिनकी पहले से ही तोंद निकली हुई हो. ऐसे में इस आदत को आप तोंद निकलने की वजह न मानें, बल्कि इसे एक संकेत समझें कि अब आपका शरीर अस्वस्थ होता जा रहा है. लिहाजा जरूरत है वर्कआउट और डाइट की. याद रहे शरीर को लेकर थोड़ा सा भी आलस आपको बहुत गंभीर बीमारी का शिकान बना सकता है. हालांकि जब यही सवाल हमने सोशल मीडिया पर लोगों से पूछा, तो सबकी अलग-अलग प्रतिक्रिया आई. मसलन कुछ ने कहा कि इस तर्क में बिल्कुल नासमझी है, तो किसी ने कहा कि पेट पर हाथ फेरने से मांसपेशियां ढीली पड़ जाती है और उनमें वसा जम जाता है, जिस वजह से तोंद निकलती है...

ऐसे में अपने डॉक्टर के साथ इस खबर को शेयर उनसे इस बारे में क्या राय है जरूर पूछे. साथ ही इसपर आप क्या सोचते हैं वो भी हमें बताएं...

Source : News Nation Bureau