अगर आप मोटापे से हैं परेशान, तो हल्दी बनेगी 'रामबाण', ऐसे इस्तेमाल करने पर बनेगा फिगर

चाहे वो लड़का हो या लड़की सबकी ख्वाहिश होती है कि वो पतला-दुबला और स्मार्ट नजर आए. लेकिन भाग-दौड़ की इस जिंदगी में खुद पर ध्यान देने का वक्त नहीं मिलता है. जंक फूड और सिटिंग जॉब मोटापे की वजह बनती जा रही है. ऐसे में खुद को फिट रखना बहुत ही बड़ा चैलेंज होता है. लेकिन हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसे अगर आप रोज करते हैं तो उसका असर महज 7 दिन में नजर आने लगेगा.

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हल्दी वो रामबाण है, जिसका अगर आप सेवन करते हैं तो ना सिर्फ आपका चेहरा चमकता रहेगा, बल्कि वजन भी कम होगा. खाने के अलावा हल्दी को अगर आप खाली पेट एक ग्लास गुनगुने पानी में लेते हैं तो आपका वेट लूज होगा.

हल्दी लेने की विधि-

एक गिलास गुनगुना पानी ले, उसमें एक चम्मच नीबू का रस और शहद डाले. इसके साथ इसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाए और फिर खाली पेट इसे गटक ले. इसे एक महीना लगातार ले और फिर बीच में कुछ दिन का ब्रेक करे. फिर इसे लेना शुरू करें.

गुनगुने पानी में हल्दी लेने से फायदा

हल्दी में करक्यूमिन नामक रसायन पाया जाता है जो दवा के रूप में काम करता है. इसे लगातार लेने से शरीर की सूजन यानी मोटापा कम होने लगता है. इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट होती है जो कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ती है.बायोकेमिस्‍ट्री और बायोफिजिकल रिसर्च की स्‍टडी के अनुसार हल्‍दी के नियमित सेवन से ग्‍लूकोज का लेवल बी कम होता है जिससे टाइप 2 डायबिटीज नहीं होता है.