वजन घटने से लेकर पेट की चर्बी भी हो जाएगी कम, घर में ले आएं ये 3 चीज़ें

वजन घटाने के लिए क्या नहीं करते. कभी जिम तो कभी आयुर्वेदिक तरीका अपना कर वजन को कम करने की कोशिश करते हैं. लेकिन बात वहीं की वहीं रहती है.  इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप बिना ज्यादा मेहनत किए अपना वजन घटा सकते हैं. ये तरीका अपना कर आपका वजन आसानी से घाट जायेगा. इसके लिए आपको बाजार से कुछ सामान लाना होगा, जो आपको किचन में भी काम आएंगे. तो आइये जानते हैं उन सामानों के बारें में. 

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इसके लिए आपको घर में गर्म पानी, नींबू, दालचीनी, काली मिर्च और शहद रखना होगा. इन चीजों की सहायता से आप जल्दी से वजन घटा सकते हैं. 

गुनगुने पानी का करें सेवन
अगर आप रोज सुबह गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो वजन कंट्रोल होने के साथ साथ पेट से जुड़ी शिकायत भी दूर होने लगेगी. रोज़ सुबह उठकर हलके गुनगुने पानी का सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है. 

नींबू पानी के साथ सेब के सिरका का सेवन
नींबू पानी के साथ अगर आप सेब का सिरका पिते हैं तो आपको वजन घटने में काफी मदद मिल सकती है. 

दालचीनी की भी ले सकते हैं मदद
वजन घटाने में दालचीनी सबसे ज्यादा फायदेमंद है.  इससे वजन काफी तेजी से कम होने लगता है. लेकिन ध्यान रहे कि दालचीनी ज्यादा न खाएं क्योंकि यह पेट में गर्मी पैदा करता है.

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Source : News Nation Bureau