अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017: योग की शुरुआत करें इन आसान आसनों से

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। योग दिवस मनाने का मकसद योग से दीर्घ आयु प्रदान करना है।

author-image
ruchika sharma
एडिट
New Update
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017: योग की शुरुआत करें इन आसान आसनों से

योग

Advertisment

आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक और मानसिक थकान और तनाव बढ़ता ही जा रहा है। तनावमुक्त रहने के लिए योग आसन कीजिए। योग भारतीय ज्ञान की पांच हजार वर्ष पुरानी शैली है। अगर आप योग आसन पहली बार कर रहे है तो शुरुआत कीजिये इन आसनों से जो कि बेहद सरल है। शरीर और मन को स्वस्थ्य रखने के लिए योग बेहद जरूरी है।

Source : News Nation Bureau

yog International Yog Day
Advertisment
Advertisment
Advertisment