Piles Yoga: बवासीर से छुटाकारे के लिए करें ये योगासन, नहीं रहेगी ये बीमारी

Piles Yoga: बवासीर एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है. यह आमतौर पर शरीर के मल निकालने के समय एवं उसके बाद होने वाली समस्या है. बवासीर का कारण आमतौर पर पाचन संबंधी समस्याओं, तनाव, अपच, जठरांत्र के गतिविधियों के अव्यवस्थित होने या गर्भावस्था के दौरान अधिक प्रेशर के कारण होता है. बवासीर के लक्षण में पेट में दर्द, मल निकालने के समय खून या लाल रंग के पानी का निकलना, मल में खुजली या जलन, अनियमित बाहरी गोलियों की एक घटिया डालना, आदि शामिल हो सकते हैं. इस समस्या को बवासीर रोगी को अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए. उपचार के रूप में आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवाओं का सेवन, संतुलित आहार, उपयुक्त व्यायाम, और स्थायी जीवनशैली का पालन किया जा सकता है. बवासीर के इलाज में योग की महत्वपूर्ण भूमिका होती है, जो इस समस्या को नियंत्रित करने और उपचार करने में मदद कर सकता है. कुछ योगासन जो बवासीर के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

बवासीर की वजह से लोगों को काफी लकलीफ का सामना करना पड़ता है. इस बीमारी से पीड़ित शख्स को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. सबसे पहले बैठने में तकलीफ होती है. इसकी वजह से लोग कहीं भी बैठने से पहले दस बार सोचते हैं. इस दौरान लोगों के पखाने के रास्तें में खून निकलता है. वहीं देखा गया है कि कई लोगों को पस का भी सामना करना पड़ता है. इसमें लोगों को दुध में नींबू डालकर पीना, तेल मशाला नहीं खाना, डीफ फ्राइड फूड तो भूलकर भी नहीं खाना शामिल है. इसकी वजह से लोगों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना होता है.  

पाइल्स को ठीक करने वाले योगासन 

वज्रासन: बवासीर के इलाज में वज्रासन बहुत महत्वपूर्ण होता है.
पादहस्तासन: यह आसन पेट की स्थिति को बेहतर करने में मदद करता है और बवासीर को रोकने में मदद करता है.
भुजंगासन: यह आसन पेट को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करता है और बवासीर से राहत प्रदान कर सकता है.
पवनमुक्तासन: इस आसन से पेट की समस्याओं को दूर किया जा सकता है, जिससे बवासीर में राहत मिल सकती है.
अनुलोम-विलोम प्राणायाम: यह आसन अधिकतम लाभ प्रदान करता है, जो पेट की समस्याओं को दूर कर सकता है और बवासीर के इलाज में मदद कर सकता है.
पद्मासन: यह आसन पेट की स्थिति को सुधारता है और बवासीर को रोकने में मदद करता है.
धनुरासन: यह आसन पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है, जिससे बवासीर में राहत मिल सकती है.
सर्वांगासन: यह आसन पेट की समस्याओं को सुधारने में मदद कर सकता है और बवासीर को रोकने में मदद कर सकता है.
योग के इन आसनों को नियमित रूप से करने से बवासीर की समस्या में राहत मिल सकती है और इसे नियंत्रित किया जा सकता है. 

Source : News Nation Bureau