जहरीली हवा! घर को पॉल्यूशन फ्री बनाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

Air Pollution: दिल्ली-NCR में प्रदूषण का स्तर लगातार खराब स्थिति में बना हुआ है. नोएडा और ग्रेटर नोएडा दोनों शहर ऑरेंज जोन में हैं. आप अगर प्रदूषण से बचाव करना चाहते हैं तो अपने मोबाइल से एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) की जांच कर सकते हैं. यदि AQI ऑरेंज या उससे ऊपर है तो ऐसे में संवेदनशील ग्रुप्स को बाहर जाने से बचना चाहिए. दिनों-दिन वायु प्रदूषण की वजह से हवा जहरीली होती जा रही है.  विशेषज्ञों की मानें तो घर में भी वायु प्रदूषण का खतरा रहता है. इसके लिए घर के अंदर और बाहर दोनों स्थानों पर वायु प्रदूषण से बचाव जरूरी है. ऐसे में अगर आप घर को पॉल्यूशन फ्री बनाना चाहते हैं तो 5 टिप्स अपना सकते हैं. 

घर में स्मोकिंग न करें

एक शोध के अनुसार, घर में वायु प्रदूषण के बढ़ने की मुख्य वजह स्मोकिंग है. इसके साथ ही घर में मोमबत्ती अथवा रासायनिक चीज़ों को जलाने से वायु प्रदूषण का खतरा बढ़ जाता है. इसके लिए घर में भूलकर भी स्मोकिंग न करें.

घर में पौधे लगाएं

वातावरण को स्वच्छ रखने में पेड़-पौधों का अहम योगदान रहता है. इससे हवा साफ होती है. इसके लिए घर में पेड़ पौधे जरूर लगाएं. पेड़ पौधे विषैले और दूषित को साफ़ करता है. साथ ही प्रदूषित हवा से होने वाली आंखों में जलन नहीं होती है. इसके अतिरिक्त तनाव को कम करता है और सांस संबंधी बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है.

सही वेंटिलेशन का उपयोग करें

घर में उचित वेंटिलेशन का उपयोग करें. अगर वेंटिलेशन सही नहीं रहता है, तो हवा की आवाजाही सही से नहीं हो पाती है. छोटा और अवरोध वेंटिलेशन रहने  पर घर की हवा बाहर नहीं जा पाती है. एक शोध में खुलासा हुआ है कि संकुचित वेंटिलेशन के चलते 60 फीसदी प्रदूषित हवा घर में ही रह जाती है. घर में हवा को साफ करने के लिए एयर प्यूरिफायर्स का इस्तेमाल जरूर करें.

सर्दियों में कार्पेट का इस्तेमाल न करें

कार्पेट धूल के छोटे-छोटे कणों और पालतू जानवर के रूसी के लिए बंदरगाह की तरह काम करता है.  कार्पेट से निकलने वाले धूल से अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और कफ का खतरा अधिक बढ़ जाता है. इसके लिए सर्दियों में कार्पेट का इस्तेमाल न करें.

Exhaust Fans जरूर लगाएं

रसोई और नहाने वाले कमरे में मौजद नम हवा से फंगस का खतरा अधिक रहता है. फंगस छोटे छोटे कणों को वहन करता है जो शरीर में प्रवेश कर सर्दी, खांसी और फंगल संक्रमण के खतरे को बढ़ाते हैं. फंगस के कहर से बचने के लिए घर के रसोई और बॉथरूम में Exhaust Fans जरूर लगाएं.    

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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