गर्मियों में नाखूनों की देखभाल के लिए टिप्स

गर्मियों में नाखूनों को अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। गर्मी और धूप नाखूनों को रूखा, भंगुर और कमजोर बना सकती है। नेल केयर एक प्रकार की देखभाल है जो नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए की जाती है। यह नाखूनों की साफ़-सफाई, कटाई, और मसाज के माध्यम से किया जाता है। नेल केयर में नाखूनों के स्वस्थ रहने के लिए उचित आहार, पोषण और हाथों की देखभाल भी शामिल होती है। यह नाखूनों की चमक, मजबूती, और स्वस्थता को बनाए रखने में मदद करता है।

यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो आपको गर्मियों में अपने नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर रखने में मदद कर सकते हैं:

1. नाखूनों को हाइड्रेटेड रखें: गर्मियों में नाखूनों को रूखा होने से बचाने के लिए उन्हें नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। आप नाखूनों और हाथों पर नारियल का तेल, जैतून का तेल, या कोई भी अच्छा मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं।
दिन में कई बार मॉइस्चराइज़र लगाने से नाखूनों को हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलेगी। 

2. नाखूनों को मजबूत बनाएं: गर्मियों में नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आप बायोटिन, विटामिन E और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। आप नाखूनों पर नींबू का रस या बेकिंग सोडा लगाकर भी उन्हें मजबूत बना सकते हैं।

3. नाखूनों को साफ रखें: गर्मियों में नाखूनों को साफ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। गंदे नाखूनों में बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे नाखूनों में संक्रमण हो सकता है। दिन में कई बार नाखूनों को साबुन और पानी से धोएं। नाखूनों को साफ करने के लिए आप नेल ब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। 

4. नाखूनों को काटें: गर्मियों में नाखूनों को नियमित रूप से काटें। लंबे नाखूनों में गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। नाखूनों को छोटा रखने से वे साफ रहेंगे और टूटने की संभावना कम होगी। 

5. नेल पॉलिश का कम इस्तेमाल करें: गर्मियों में नेल पॉलिश का कम इस्तेमाल करें। नेल पॉलिश नाखूनों को रूखा और भंगुर बना सकती है। आप नेल पॉलिश का उपयोग करते हैं, तो नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने के बाद नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। इन टिप्स का पालन करके आप गर्मियों में अपने नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर रख सकते हैं।

Source : News Nation Bureau