Summer Skin Care: गर्मियां आते ही त्वचा झुलसने लगती है. चिलचिलाती धूप में स्किन का हाल बेहाल हो जाता है. कोई मेकअप, कोई सनस्क्रीन क्रीम पसीने में काम नहीं आती ऐसे में गर्मियों में आप अपनी स्किन की केयर कैसे करें कि आपकी त्वचा का निखार बना रहे और आप बेदाग, सुंदर और चमकदार दिखें, इसके लिए दादी मां के कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जिसे अपनाकर आप आसानी से किसी बॉलीवुड ब्यूटी से भी ब्यूटीफुल नज़र आ सकती हैं. होममेड ब्यूटी ट्रीटमेंट तो आप घर पर कर ही सकती हैं लेकिन अगर आप ये Summer Skin Care Tips फॉलो करेंगे तो सुंदर ही दिखेंगे.
/newsnation/media/post_attachments/c10b9dba59882136b6c1649e14e11617294c8d733afc1b65ea8d3b22a0ef4ad0.jpg "Summer Skin Care Tips.jpg")
गर्मियों के टॉप 10 स्किन केयर टिप्स (top 10 summer skin care tips)
1. गर्मियों में माइल्ड, अल्कोहल फ्री और पीएच बैलेंस्ड क्लींजर ही यूज़ करें इससे आपकी स्किन पर नमी बनी रहेगी और धूप का असर कम होगा
2. ऑयली स्किन वालों को वॉटर बेस्ड और ड्राई स्किन वालों को जेल बेस्ड प्रोडक्ट्स चुनने चाहिए। क्रीम बेस्ड प्रोडक्ट्स से बचना चाहिए क्योंकि ये लाइट नहीं होते और और त्वचा को चिपचिपा कर देते हैं
3. एक दिन में दो बार क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करने से आपकी स्किन तेज गर्मी में भी क्लीन और ताजगी भरी महसूस करेगी
4. रात को सोने से पहले आप अपनी स्किन को साफ करें। इसके बाद एक बढ़िया हाइड्रेटिंग मास्क लगाएं
5. Healthy Skin के लिए गर्मी के मौसम में स्किन को गहराई से साफ करना जरूरी है. पसीने से डेड स्किन सेल्स हो जाते है जिससे आपके रोमछिद्र बंद हो जाते हैं ऐसे में एक्सफ़ोलिएशन इनको हटाता है तो गर्मियों में सही तरह से स्किन को Exfoliate जरूर करें
6. Sunscreen जरुर लगाएं. सूरज की अल्ट्रा वायलेट- ए और अल्ट्रा वायलेट- बी किरणें हमारी स्किन का बुरा हाल कर देती हैं. ऐसे में 30-50 एसपीएफ़ युक्त ऑयल फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
7. गर्मी के मौसम में डेली 3 लीटर पानी जरूर पिएं. पानी आपकी बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है. आप हाइड्रेटेड रहने के लिए नारियल पानी, तरबूज और फ्रेश फ्रूट्स और फ्रूट्स जूस का सेवन जरूर करें
8. गर्मियों के मौसम में रात को सोने से पहले हो सके तो जरूर नहाएं इससे आपकी स्किन रिलेक्स होगी और रातभर अच्छे से नरिश होगी. नहाने के साथ क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग जरूरी है.
9. गर्मियों में ना करें मेकअप. वैसे तो पसीने में अच्छे से अच्छा मेकअप नहीं टिकता लेकिन फिर भी अगर आप मेकअप करती हैं तो इससे आपकी स्किन और खराब हो सकती है क्योंकि जब मेकअप और पसीना मिक्स होकर आपकी स्किन के अंदर जाएगा तो उससे दाने और टैनिंग ही नज़र आएगीमेकअप के साथ टिंटेड मॉइस्चराइजर और टिंटेड लिप बाम लगाना चाहिए।
10. Summer season में सूरज की तेज किरणों से अपनी आंखों को बचाएं. घर से बाहर निकलने पर सनग्लासेज लगाएं. मॉइस्चराइजिंग अंडर आई जेल भी लगाना फायदेमंद है चाहिए।
तो आप अगर इन गर्मियों में अपनी त्वचा का ख्याल इस तरह रखेंगी तो लोग आपको देखकर आपका स्किन केयर रूटीन जरूर पूछेंगे. ग्लोइंग स्किन के लिए आसान सी ये स्किन केयर टिप्स आपके लिए बहुत फायदेमंद हैं
आप इसी तरह की और स्टोरी पढ़ने के लिए न्यूज़ नेशन पर हमारे साथ यूं ही जुड़े रहिए
Source : News Nation Bureau
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
Follow Us/newsnation/media/post_attachments/images/2023/06/13/untitled-design-6-78.jpg)