कम उम्र में सफेद हो गए बाल? ये हैं 3 बड़ी वजह, जानें बचाव...

बाल सफेद करने में जिंदगी निकल जाती है! घर के बड़े-बुढ़े यही कहकर अपने बड़प्पन का एहसास कराते थे, लेकिन वो जमाना कुछ और था और अबकी बात कुछ और है. आजकल तो कमउम्र वाले भी सफेद बाल से परेशान हैं. आपने भी अक्सर कई लोग ऐसे देखें होंगे, जो महज 18-19 साल में भी दादाजी बने घूम रहे हैं, मगर ऐसा क्यों? आज इस आर्टिकल में हम न सिर्फ इसके पीछे की 3 मुख्य वजह समझेंगे, बल्कि इसके बचाव पर भी चर्चा करेंगे...

जो परेशानी पुराने जमाने में 40-50 उम्र के लोगों को पेश आती थी, आज युवाओं में अभी से देखी जा सकती है. ऐसे में इसके कसूरवार आप खुद हैं. जरा सोचिए आपने आखिरी बार कब हेल्दी और प्रोपर डाइट ली थी? या फिर आपने कब एक अच्छी नींद निकाली थी. अगर आपके पास इसका जवाब नहीं है, तो समझ लीजिए यही सारी परेशानी की जड़ है.

मसलन हमारी खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान और बिगड़ी हरकतें ही उम्र से पहले हमें बूढ़ा बन रही है. हालांकि हर मामला एक सा नहीं है, कुछ में ये आनुवांशिकी भी हैं... ऐसे में अगर आप नीचे दिएं इन 3 बिंदु को समझ लेंगे, तो आप सबकुछ समझ जाएंगे...

ये है मुख्य वजह...

1. आनुवांशिकी: कई बार ये आनुवांशिक भी होता है, मसलन अगर आपके माता-पिता, दादा-दादी या नाना-नानी के बाल जल्द सफेद हो गए, तो संभवता आप भी इसकी चपेट में आएंगे. आपके बाल सफेद होने में आपके घर वालों के अहम भूमिका है. 

2. हार्मोनल असंतुलन: ये दूसरा और बेहद जरूरी वजहों में से एक है. दरअसल अगर आपके हार्मोनल असंतुलित हैं, तो भी इसका सीधा असर आपके बालों पर पड़ेगा और बाल जल्दी सफेद हो जाएंगे. 

3. चिंता-तनाव-पोषण की कमी: जब शरीर किसी तरह की मानसिक या शारीरिक परेशानी के गर्द में होता है, तो भी बाल जल्द सफेद होते हैं. मसलन यदि आपको किसी बात की चिंता-तनाव, शरीर में पोषण की कमी, जरूरी विटामिन्स की कमी या किसी और तरह की समस्या है, तो भी आप इसके शिकार होंगे.

क्या है बचाव?

अब आप यहां तक पहुंच ही गए हैं, तो जरूर इस कोशिश में होंगे की बाल सफेद होने से बच सकें. ऐसे में चलिए वो कारगर नुस्खा जानें, जिससे ये चमत्कार हो सकता है. दरअसल बालों के पोषण के लिए, साथ ही सफेद होने से बचाने के लिए नारियल, आंवला और बादाम का तेल कारगर उपाय है. इसका इस्तेमाल जरूर करें, हालांकि गंभीर मामलों में पहले डॉक्टर को जरूर दिखाएं... 

Source : News Nation Bureau