फैटी लिवर के मरीजों को इन चीजों से करना चाहिए परहेज

जब आपके लिवर पर फैट जमा होने लगता है तो इसे फैटी लिवर कहा जाता है. ये दो प्रकार के होते हैं अल्कोहोलिक और नॉन-अल्कोहोलिक

जानकारी के अनुसार अल्कोहल का ज्यादा सेवन, मोटापा, जंक फूड, मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित होना फैटी लिवर का कारण बनते हैं.

इससे बचने के लिए आपको अपने डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए.

अगर आपको फैटी लिवर है तो राइस के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है.

फैटी लिवर होने पर आपको मैदा से बनी चीजें जैसे पास्ता, मोमज, पिज्जा से दूर रहना चाहिए.

डॉक्टर्स की मानें तो फैटी लिवर के मरीजों को चीनी से भी परहेज करना चाहिए. क्योंकि इससे सूजन और ब्लड शुगर बढ़ सकता है.

अपने डाइट में नमक की मात्रा को भी कंट्रोल करें, क्योंकि ज्यादा सोडियम से शरीर में पानी इकट्ठा हो सकता है.

एक्सपर्ट्स का कहना है कि फैटी लिवर वाले मरीजों को हाई प्रोसेस्ड फूड, फ्राईड फूड, ऑयली फूड से परहेज करना चाहिए.