Professional Tips: क्या आप भी ऑफिस के बेवजह वर्क प्रेशर से है परेशान, तो इस तरीके से करें मैनेज

ऑफिस में काम आना और काम बढ़ना आम बात है, लेकिन जब यह रोज की बात हो जाएं तो लोगों को डिप्रेशन और तनाव होने लगता है. वहीं अगर हफ्ते में कभी कभी वर्कलोड़ बढ़ जाता है, तो लोगों को कोई दिक्कत नहीं होती है. वह इसे आराम से करते है, लेकिन जब यह रोज का हो जाएं तो उनकी नींदे आराम होने लगती है. ज्यादा काम, ओवरटाइम इन सब चीजों से लोगों की पर्सनल और प्रोफेशनल दोनों ही लाइफ पर असर पड़ता है. साथ ही इससे प्रोडक्टिविटी भी डाउन होती है. वहीं काफी लोग ऐसे होते है, जो काम की वजह से अपनी सीट से उठ भी नहीं पाते है. 

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इस तरह हैंडल करें 

वर्कलोड के बीच बैलेंस बैठाने की कोशिश करें. 

अगर आपको ज्यादा काम मिल रहा है, तो आप अपने बॉस से बात कर सकते हैं. 

अपनी बात को हमेशा शांति से रखें. 

अगर आपकी प्रोफाइल से जुड़े काम आपको मिल रहे हैं, तो उसके लिए बॉस को समझाएं. 

वहीं कुछ दिनों से अगर प्रेशर मिल रहा है, तो टेंशन ना लें वो टाइम के साथ खत्म हो जाएगा. 

अगर काम आपकी प्रोफाइल से मैच ना करें, तो अपने बॉस को बताएं और उनसे बात करें.