क्या हिचकी ले-लेकर हो गए हैं परेशान, इन तरीकों से मिनटों में पाएं छुटकारा

हिचकी कहीं और कभी भी आ सकती है. कई बार दो-चार बार के बाद हिचकी अपने आप ही बंद हो जाती है लेकिन कई बार शुरू होने के बाद बंद ही नहीं होती है. कुछ हिचकी ऐसी भी होती है जो रुक-रुककर कई घंटे तक आती रहती है. इसे गंभीर माना जाता है. वहीं हिचकी आती है, तो वह कुछ देर तक काफी परेशान करती है. हिचकी आने के कई रिजन है. जैसे जल्दबाजी में खाना खाने, बिना रुके पानी पीने जैसी कुछ चीजों की वजह से हिचकी शुरू हो जाती है. अचानक से मौसम बदलने, गर्म के बाद कुछ ठंडा खा लेने, सिगरेट पीने से और यहां तक कि ज्यादा चिंता करने तक से हिचकी आने लगती है. वहीं काफी लोगों का मानना है कि हिचकी आने के बाद सांस थाम कर  बैठ जाना चाहिए या पानी पी लें. वहीं डॉक्टर्स के मुताबिक हिचकी आने पर कान रगड़ने से भी हिचकी ठीक हो जाती है. 

हिचकी से बचने के उपाय

ठंडा पानी पिएं

एक्सपर्ट के मुताबिक आप हिचकी आने पर ठंडा पानी पिएं और पानी पिते टाइम अपनी नाक बंद कर लें. इसके अलावा आप गिलास को दूसरी तरफ से घुमाकर भी पानी पी सकते हैं. 

अदरक 

आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं. अदरक का एक टुकड़ा मुंह में रखकर चूसने से हिचकी रुक जाती है. 

 शहद

शहद कई तरह की समस्याओं को दूर कर सेहत को बेहतर बनाने का काम करता है. हिचकी से राहत पाने में भी शहद मददगार हो सकता है. एक चम्मच शहद खाने  हिचकी दूर हो जाती है. 

 उंगलियों का नुस्खा 

काफी लोगों को यह तरीका पसंद नहीं आता है. लेकिन अगर बहुत ही ध्यान से अपनी उंगली को मुंह में ले जाने से भी हिचकी रोकने में मदद मिलती है. उंगली को मुंह में वहां तक ले जाएं, जब तक कि मुंह अपने आप ही हल्का-सा बंद न हो जाए. 

 नींबू

आप नींबू की मदद ले सकते हैं. कई समस्याओं को दूर करने में काम आने वाला नींबू हिचकी से राहत दिला सकता है. हिचकी आने पर नींबू का एक टुकड़ा मुंह में रखकर चूसने से समस्या दूर हो सकती है.

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सोंठ-हरड़

हिचकी आने पर सोंठ और हरड़ का इस्तेमाल भी फायदेमंद होता है. जब भी हिचकी आए तब एक-एक चम्मच सोंठ और हरड़ का चूर्ण लेकर पानी में मिलाएं और फिर उसे पी जाए. इससे समस्या से जल्द छुटकारा मिल सकता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)