Hair Tips: लंबे बालों के लिए करें ये योगा, खुद योग गुरु ने बताएं ये टिप्स

काफी लड़कियों के बाल बचपन से ही काफी लंबे होते है, तो कुछ के बाल ना तो बढ़ते है. वहीं कहीं लड़कियों के बाल एक समय के बाद रुक जाते है. जिसके बाद लड़कियां ना जाने क्या क्या ट्राई करती है. कोई केमिकल्स यूज करता है, तो कोई कुछ करता है. बाल बढ़ाने के लिए आप इन योगा को करें. इससे आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे. 

स्कैल्प मसाज 

हेयर ग्रोथ के लिए सबसे जरूरी है स्कैल्प मसाज योग गुरु ने बताया कि रोज सुबह सोककर उठने के बाद हाथों की मदद से स्कैल्प मसाज करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. 

कंघी 

बालों में कंघी करें. इसके लिए आप चौड़े दांत वाली लकड़ी की कंघी का यूज करें. इससे बाल ज्यादा उलझते नहीं है. 

हीट से बचे 

लंबे और अच्छे बालों के लिए आप अपने बालों को हीट से बचाएं. जितना हो इलेक्ट्रोनिक आइटम्स का इस्तेमाल कम करें. 

ज्यादा टाइट बाल ना बांधे 

लंबे बालों के लिए अपने बालों को ज्यादा टाइट ना बांधे, इससे स्कैल्प पर स्ट्रेस बढ़ता है. 

यूवी किरणों से बचें  

जब भी आप बाहर जाएं बालों को हमेशा स्कार्फ से कवर करें. क्योंकि यूवी किरण बालों के लिए हानिकारक होती है. 

बालों को अच्छे से सुलझाएं 

हमेशा सोने से पहले अपने बालों को अच्छे से सुलझा लें. इसके लिए आप लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल कर सकते है. इससे बालों की जल्दी ग्रोथ होगी. 

बालों को बांधकर सोएं 

आप जब भी सोएं बालों को हमेशा बांधकर ही सोएं. कभी भी बालों को खोलकर ना सोएं. अगर आप बाल बांध कर सोएंगे, तो इससे आपके बालों की ग्रोथ ज्यादा होगी.