Bathing Routine: क्या आप भी नहाते हैं डेली? जानें इसके फायदे और नुकसान

Bathing Routing: नहाना एक महत्वपूर्ण है. यह हमें शारीरिक स्वच्छता, मनोशांति और स्वस्थ जीवनशैली का अहम हिस्सा प्रदान करता है. नहाने से हमारे शरीर की अवशेष कीटाणुओं, रासायनिक विषैले पदार्थों और वायुमंडलीय रोगाणुओं से छुटकारा मिलता है. यह हमारे दिनचर्या में सकारात्मकता और सुस्ती का अनुभव कराता है. नहाने से हमारी त्वचा को आराम मिलता है. जो हमें स्वस्थ और प्राकृतिक चमकदार बनाता है. इसके अलावा, यह हमारे मानसिक स्थिति को भी स्थिर और शांत रखता है. तो, नहाना न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि हमारी मानसिक और आत्मिक विकास के लिए भी आवश्यक है.

नहाने जरूरी नहीं

आपमें से कई लोग होंगे जो रोज नहाने का काम करते हैं. नहाना एक अच्छी आदत है इसकी वजह से लोगों को कई समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है. वहीं इससे शरीर में बदबू की गंध भी खत्म होती है. कहां जाता है कि रोज नहाने से शरीर साफ रहता खुजली और स्कीन से संबंधित समस्याओं में भी राहत मिलती है. लेकिन कई बार नहाना आपके लिए नुकसान दायक हो जाता है. इस बारें में एक रिसर्च सामने आई है जिसमें कहा गया है कि इससे इम्युनिटी कमजोर होती है.
फायदे:

स्वच्छता: रोज नहाने से शरीर की स्वच्छता बनी रहती है और त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहती है.

ताजगी: नहाने से ताजगी की अनुभूति होती है और मन की उत्साहित होती है.

शारीरिक स्वास्थ्य: नियमित नहाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और शारीरिक स्वास्थ्य में लाभ होता है.

मानसिक स्वास्थ्य: नहाने से तनाव कम होता है और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है.

रेशेड़ी संतुलन: नहाने से रेशेड़ी संतुलन में सुधार होता है और शरीर के सभी अंग सक्रिय रहते हैं.

नुकसान:

त्वचा की सूखापन: अधिक नहाने से त्वचा सूखी हो सकती है और त्वचा के प्राकृतिक तरीके से तरलता खो जाती है.

हानिकारक रेशेड़ी संतुलन: अधिक नहाने से त्वचा का प्राकृतिक तरीके से बारिशा निखरने वाला तरल संतुलन कम हो सकता है, जो त्वचा को सुखा सकता है.

शरीर की प्राकृतिक तरीके से तरलता का नुकसान: अधिक नहाने से शरीर की प्राकृतिक तरीके से तरलता का नुकसान हो सकता है, जो प्राकृतिक तरीके से हानिकारक हो सकता है.

त्वचा के संरक्षण का कम होना: अधिक नहाने से त्वचा का संरक्षण कम हो सकता है और त्वचा के नियमित धर्म का नुकसान हो सकता है.

ऊतकों का नुकसान: अधिक नहाने से ऊतकों का नुकसान हो सकता है और शरीर के अंतरिक्ष में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.

Source : News Nation Bureau