Tea Benefits:दिवाली में हेल्थ बिगड़ने से बचा सकते हैं ये हर्बल टी, आज से ही शुरू कर दें पीना

Herbal Tea Benefits: अक्टूबर का महीना खत्म होने वाला है, और कुछ ही दिनों में सर्दी के मौसम की शुरूआत हो जाएगी. इस बदलते मौसम में ज्यादातर लोगों को सर्दी- जुकाम, खांसी जैसी समस्याएं आती हैं. सर्दी के मौसम से परेशान तमाम तरह के उपाय करते हैं. ऐसे में अगर आप भी इस बदलते मौसम से खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आज हम आपको इस लेख में कुछ हर्बल टी के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन करने से आप इस बदलते मौसम में एकदम फिट रहेंगे. आइए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से.

बदलते मौसम इन हर्बल टी का करें सेवन-

तुलसी चाय

तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट की गुण होते हैं. तुलसी के पत्तों के सेवन से सांस से जुड़ी बीमारियों के लिए फायदेमंद है. तुलसी के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरे होते हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूती देते हैं. आप सर्दियों में रोजाना तुलसी की चाय का सेवन कर सकते हैं.

अदरक चाय

सर्दियों के मौसम में रोजाना अदरक का चाय पीना काफी फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको एलर्जी, सूजन और कीटाणुओं के संपर्क में आने से बचाते हैं. अदरक की चाय को पीने से पाचन क्रिया भी मजबूत होती है. अदरक वाली चाय के सेवन से गले के इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है. 

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दाल चीनी चाय

दालचीनी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपके शरीर के इम्यूनिटी को मजबूत करने में काफी फायदेमंद होती है. सर्दियों के मौसम में दालचीनी का चाय पीने से आपके शरीर का शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है. दालचीनी वाली चाय पीने से दिल का हेल्थ भी अच्छी रहता है.

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