कैंसर की शुरुआती स्टेज में दिखते हैं ये लक्षण, एक्सपर्ट ने शेयर किए तथ्य

Cancer Symptoms: कैंसर एक खतरनाक बीमारी है. इस बीमारी से जान जाने का खतरा बना रहता है. हर वर्ष लाखों लोग कैंसर की चपेट में आ रहे हैं. कैंसर सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि नए युवाओं में भी हो रहा है. किसी भी बीमारी से ग्रसित होने से पहले हमारा शरीर संकेत देता है. जिससे हम सही समय पर इसका इलाज कर पाते हैं. आज हम आपको इस लेख में युवाओं में जीरो कैंसर स्टेज को लेकर कुछ फैक्ट्स के बारे में बताएंगे.

प्री कैंसर कंडीशन के लक्षण

बार- बार मुंह में छाले निकलना

कैंसर की शुरुआती स्टेज पर बार-बार आपके मुंह के अंदर छाले निकलने की समस्या बनी रहती है. इस संकेत को आप नजरंदाज करना आपके लिए किसी खतरे से कम नहीं है.

जीभ पर सफेद धब्बे होना

एक्सपर्ट का कहना है कि अगर जीभ को ठीक से साफ न किया जाए तो जीभ पर ऐसी सफेद परत बन जाती है, लेकिन अगर ठीक से ब्रश करने के बाद भी ऐसा हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. क्योंकि जीभ पर सफेद धब्बे होना कैंसर की शुरुआती संकेत हो सकते हैं. 

डायरिया की समस्या

आपने देखा होगा कुछ लोग हर समय दस्त और पेट संबंधी जैसी कई समस्याओं से पीड़ित रहते हैं. ठीक से खाना खाने के बाद भी कब्ज और दस्त होने होना. ये समस्या भी कैंसर की शुरुआती संकेत हो सकते हैं. 

वजन घटना

अगर आपका वजन तेजी से घट रहा है तो कोई आम  बात नहीं है. खाना खाने के बाद भी वजन नहीं बढ़ रहा है तो यह संकेत भी कैंसर की शुरुआती संकेत हो सकते हैं. इसके अलावा, शरीर में अचानक कोई तिल निकल आना और उन तिलों का आकार बढ़ना भी कैंसर की शुरुआती संकेत हो सकते हैं. 

View this post on Instagram

A post shared by The Ranveer Show (@theranveershowpodcast)

कैंसर से बचाव के उपाय

1. धूम्रपान कैंसर के सबसे बड़े कारणों में से एक है, इसलिए धूम्रपान छोड़ना कैंसर से बचाव के लिए बहुत जरूरी है.

2. फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार लेने से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है.

3. नियमित व्यायाम करने से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है, खासकर ब्रेस्ट और कोलोरेक्टल कैंसर.

4. अधिक वजन होने से कैंसर के खतरे में वृद्धि होती है, इसलिए वजन नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है.

5. सूरज की रोशनी में यूवी किरणें होती हैं जो त्वचा कैंसर का कारण बन सकती हैं, इसलिए धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लगाएं.

7. नियमित जांच करवाने से कैंसर का जल्द पता लगाया जा सकता है और समय पर उपचार किया जा सकता है, जिससे बचाव की संभावना बढ़ जाती है.