How to Lose Weight: घर में रखा यह मसाला मोम की तरह गला देगा आपकी चर्बी, ऐसे करें इस्तेमाल

How to Lose Weight: आज कल की टाइट शेड्यूल, अनियमित लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों ने इंसान के जीवन में जहर घोल दिया है. इस जहर का सबसे बड़ा रूप है मोटापा. क्योंकि मोटापा अपने साथ न केवल कई बीमारियां लेकर आता है, बल्कि मोटा शख्स दिखने में भी अच्छा नहीं लगता. यही वजह है कि लोग मोटापा कम करने के लिए क्या-क्या नहीं करते. कुछ लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं तो कुछ डाइटिशियन की शरण में चले जाते हैं. लेकिन मोटापा है कि कम होने का नाम ही नहीं लेता. अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो हम आपके लिए आज एक मसाले की जानकारी लेकर आए हैं, जिसका नियमित सेवन आपका तेजी के साथ वजह से घटाएगा ही, साथ ही वह आपको अपनी रसोई में शुलभ तरीके से मिल भी जाएगा. 

मोटापा का शिकार लोगों को लिए दालचीनी किसी वरदान से कम नहीं

दरअसल, मोटापा का शिकार लोगों को लिए दालचीनी किसी वरदान से कम नहीं है. खासकर बढ़ी हुई पेट की चर्बी कम करने में दालचीनी चमत्कारी साबित होती है. आयुर्वेद के जानकारों की मानें तो रोजाना सुबह शहद के साथ दालचीनी लेने से आपकी बॉडी का कई फायदे पहुंचते हैं. क्योंकि दालचीनी एंटी फंगल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है. इसके यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत असरदार साबित होती है. शहद और दालचीनी के संयुक्त मिश्रण से कोल्ड, कफ और न जानें कितनी बामारियों में भी आराम मिलता है. खास बात यह है कि इसका हमारी बॉडी पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता. 

कुछ हफ्तों में रिजल्ट देखने को मिलने लगेगा

शहद और दालचीनी के नियमित सेवन से शरीर की चर्बी धीरे-धीरे पिघलने लगती है और कुछ ही दिनों में बॉडी एकदम स्लिम-ट्रिम हो जाती है. इसको अगर आप चाहें तो चाय के रूप में भी ले सकते हैं. इसकी चाय बनाने के लिए आप एक कप पानी में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिक्स करें और उबाल लें. उबालने के बाद इस पानी को आप कप में करके रख लें और थोड़ा ठंडा होने पर इसमें शहद मिलाकर चाय की तरह पिएं. सुबह खाली पेट आप अगर दालचीनी की चाय पिए तो आपको कुछ हफ्तों में इसका रिजल्ट देखने को मिलने लगेगा.

HIGHLIGHTS

• अनियमित लाइफस्टाइल और गलत खानपान से बढ़ रहा मोटापा
• घर में रखे एक मसाले के नियमित इस्तेमाल से घटेगा मोटापा
• रोजाना सुबह खाली पेट चाय में मिलाकर पीने से कम होगा वेट