World Food Day 2024: हर साल विश्व खाद्य दिवस क्यों मनाया जाता है? जानिए इसके पीछे की वजह!

World Food Day 2024: हर साल की तरह आज भी विश्व खाद्य दिवस 16 अक्टूबर को मनाया जा रहा है. यह दिन हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है. आज भी हमारे देश में भूख एक गंभीर समस्या बनी हुई है. ऐसे में भोजन का महत्व और यह हमारे जीवन के लिए कितना उपयोगी है, यह देखने के लिए  विश्व खाद्य दिवस दिन मनाया जाता है. लेकिन अक्सर हम गलत जानकारी वाले सामान, फूड कॉम्बिनेशन को अपने जीवन का हिस्सा बना लेते हैं. ऐसे में आज हम आपको इसके बारे में जानकारी देंगे. आज हम आपको इस लेख में विश्व खाद्य दिवस के बारे में विस्तार से बताएंगे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं...

इन चीजें एक साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए-

खाने के साथ जूस

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, ज्यादातर लोग खाने के साथ जूस का पीना पसंद करते हैं. आपको बता दें कि यह पाचन क्रिया को काफी नुकसान पहुंचा सकता है. जूस के अंदर पानी की ज्यादा होती है. ऐसे में खाने के साथ जूस शरीर को फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है.

दही के साथ फल

इंसान को दही के साथ फल नहीं खाना चाहिए. ये आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. इसके अलावा आपको एलर्जी के कारण सांस लेने, खांसी आदि जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. ऐसे में दही के साथ फल को भूलकर भी न खाएं.

खाना खाने के दौरान फल न खाएं

व्यक्ति को खाना खाते समय फल का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. फल में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक पाई गई है जो आपके पाचन के लिए बहुत उपयोगी है. लेकिन अगर इन्हें भोजन के साथ खाया जाए तो पाचन तंत्र में समस्या हो सकती है. ऐसे में भूलकर भी खाने के साथ फल न खाएं.

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