Side Effects Of Cold Food: अगर आप भी ठंडा खाना खाते हैं तो हो जाएं सावधान, सेहत को हो सकता है ये नुकसान

Side Effects Of Cold Food:हर किसी को गर्म खाना खाने की आदत होती है, लेकिन काफी लोग ऐसे होते है. जो कि मजबूरी की वजह से ठंडा खाना खाते है. वहीं कुछ लोगों को  ठंडा खाना खाने का शौक होता है. लेकिन एक्सपर्ट के अनुसार ठंडा खाना इंसान की सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है. ठंडा खाना बिमारियों का घर होता है. जिससे की आपको सूजन, ब्लोटिंग और ऐंठन जैसी दिक्कत होती है. 

ठंडा खाने के नुकसान 

मेटाबॉलिज्म 

ठंडा खाना खाने से बॉडी में मेटाबॉलिज्म कमजोर होता है. वहीं अगर आप गर्म और फ्रेश खाना खाएंगे, तो आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. अगर आप ठंडे खाने को गर्म करके खाते है, तो इससे कैलोरी बर्न करने की दिक्कत हो सकती है. 

फूड पॉइजनिंग

ठंडे खाने में बैक्टीरिया होती है. वहीं गर्म खाने में पौष्टिक ज्यादा होता है. इसके अलावा अगर आप चावल को दोबारा गर्म करते है, तो उसमें बैसिलस सेरेस पनपता है. जिससे फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ता है. 

गैस और सूजन 

ठंडा खाना खाने से गैस और सूजन की दिक्कत होती है. अगर आप ठंडे चावल, या फिर ठंडा खाना खा रहे है, तो इससे गैस और सूजन की दिक्कत होती है. 

मोटापा 

अगर आप फ्रिज का खाना खा रहे हो या फिर आप ठंडा खाना खा रहे है, तो इससे डाइजेशन की दिक्कत होती है. जिसके कारण वेट बढ़ता है. इससे खाना अच्छी तरह नहीं पचता है. जिससे वजन बढ़ता है. 

ये भी पढ़ें - Health Tips: मॉनसून में डेंगू- मलेरिया के अलावा होती है ये बीमारी, इन तरीकों से करें बचाव

ऐंठन की दिक्कत 

अगर आप ठंडा खाना खाते है, तो इससे पेट से जुड़ी दिक्कत होती है. वहीं अगर आप ठंडा खाना खाते है, तो यह पेट में पचता नहीं है. साथ ही इससे पेट में ऐंठन की दिक्कत होती है. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.