शुरुआत के 3 दिनों तक चीनी छोड़ना थोड़ा मुश्किल हो सकता है. सिरदर्द, पेट दर्द, थकान जैसी परेशानी होगी.
चौथे दिन से आपका शरीर तरोताजा महसूस करेगा. ऊर्जावान महसूस करेंगे. शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहेगा.
डाइजेशन में सुधार होना शुरू हो जाएगा. कब्ज, ब्लोटिंग और पेट से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से छुटकारा मिलेगा.
दूसरे हफ्ते के बाद से आपकी मीठा खाने की इच्छा कम होगी. शरीर बेहतर महसूस करेगा.
अगर आप 14 दिन तक चीनी नहीं खाएंगे, तो इससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा.
अगर आप चीनी का सेवन बंद कर देंगे, तो इससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है.
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