इन लोगों के लिए जहर से कम नहीं है नारियल पानी, तुरंत बदल दें तरीका

गर्मी का मौसम शुरू होने वाला है और लोग अपनी डाइट में बदलाव करने लगे हैं. इस मौसम में बॉडी को ज्यादा हाइड्रेट करने की जरूरत होती है और इसके लिए डाइट में जूस, छाछ से लेकर नारियल पानी का यूज किया जाता है.

Written byNidhi Sharma

गर्मी का मौसम शुरू होने वाला है और लोग अपनी डाइट में बदलाव करने लगे हैं. इस मौसम में बॉडी को ज्यादा हाइड्रेट करने की जरूरत होती है और इसके लिए डाइट में जूस, छाछ से लेकर नारियल पानी का यूज किया जाता है.

Nidhi Sharma

26 Jul 2025 20:26 IST

New Update

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किडनी से जुड़ी दिक्कत

जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई बीमारी हो उन्हें नारियल पानी नहीं पीना चाहिए. नारियल पानी में मौजूद पोटेशियम को किडनी फिल्टर नहीं कर पाता है. किडनी की बीमारी के कारण मरीजों में पहले से ही पोटेशियम और सोडियम की मात्रा काफी अधिक होती है.

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डाइबिटिज

जिन लोगों को डायबिटिज की परेशानी है, उन्हें भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए. नारियल पानी को ग्लाइसेमिक इंडक्स और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा होता है और इससे शुगर लेवल बढ़ने का खतरा होता है.

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एलर्जी

जिन लोगों को एलर्जी से जुड़ी परेशानी हो, उन्हें भी नारियल पानी पीने से बचना चाहिए. इससे स्किन पर इचिंग, जलन या रेडनेस की समस्या शुरू हो सकती है.

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हाई बीपी

जिन लोगों को हाई बीपी की परेशानी है और वे इसकी दवा लेते हैं, उन्हें भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए. इससे बीपी की समस्या बढ़ने का खतरा होता है.

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उम्रदराज लोग

ज्यादा उम्र वाले लोगों को हर दिन नारियल पानी पीने से बचना चाहिए. इसमें पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे बहुत ज्यादा इसे पीने से शरीर में पोटैशियम की मात्रा बढ़ सकती है.

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