Fruits To Avoid In Diabetes: डायबिटीज में इन 5 फलों का नहीं करना चाहिए सेवन, खाने पर आफत में पड़ जाएगी जान!

केले

एक्सपर्ट के अनुसार, पके हुए केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है. ऐसे में जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा है और डायबिटीज की समस्या हैं उन्हें केले का सेवन करने से बचना चाहिए.

तरबूज

काफी लोगों को तरबूज का सेवन करना पसंद होता है. इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत ज्यादा होता है, जिसके कारण यह डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक होता है.

अंगूर

अंगूर में भी शुगर की अच्छी मात्रा पाई जाती है. ऐसे में अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ सकती है.

लीची

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, डायबिटीज के मरीजों को लीची खाने से बचना चाहिए. इसमें चीनी की मात्रा भरपूर होती है, जो डायबिटीज में नुकसानदायक है.

चीकू

डायबिटीज के मरीजों को चीकू का सेवन करने से दूर रहना चाहिए. यह बहुत मीठा फल होता है और इसमें शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है.