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प्रेगनेंसी में काफी फायदेमंद है केसर का दूध, जानिए इसे पीने का सही तरीका!

health tips : हर महिला के लिए मां बनना जीवन का सबसे सुखद अहसास होता है. लेकिन गर्भावस्था में खुद के साथ-साथ गर्भ में पल रहे शिशु को स्वस्थ रखने के लिए काफी सावधानी बरतने की जरूरत होती है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था में कैसे और कितना केसर वाला दूध पीना चाहिए.

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Rajvant Prajapati
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Saffron milk benefits

Saffron Milk (Social Media)

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हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, गर्भावस्था के 7वें महीने तक बच्चे का विकास अधिक स्थिर हो जाता है. ऐसे में केसर वाला दूध पीने से प्रेग्नेंसी के आखिरी समय में होने वाली परेशानी भी कम हो जाता है.

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गर्भावस्था में पूरे दिन केसर केवल 2 से 3 रैशे ही दूध में मिलाकर पीना चाहिए. ऐसा करने से गर्भवती महिला और बच्चे दोनों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है.

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केसर में पाए जाने वाले प्राकृतिक गुण यह दर्द को दूर कर देता है जिससे गर्भवती महिलाओं को अच्छी नींद आती है. वहीं केसर वाला दूध पीने से त्वचा भी हेल्दी रहता है.

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प्रेग्नेंसी में केसर वाला दूध पीने से मूड संबंधी समस्याओं को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है. इसके साथ ही केसर के सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.

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