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Green Tea Side Effect: ग्रीन टी के ये साइड इफेक्ट जान भूलकर भी नहीं पीएंगे आप

Green Tea Side Effect: अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से स्वास्थ्य के नुकसान भी हो सकते हैं.

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Rajvant Prajapati
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Green Tea Side Effect (Social Media)

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हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, ग्रीन टी में कम मात्रा में कैफीन होता है, अगर आप ग्रीन टी का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं, तो आपकी नींद पर भारी नुकसान पड़ सकता है.

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रोजाना ग्रीन टी पीने से सिर दर्द की समस्या से राहत मिलती है. लेकिन ग्रीन टी अधिक पीने से लोगों को माइग्रेन की समस्या हो सकती है.

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ग्रीन टी में टैनिन तत्व होता है अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट से जुड़ी एसिडिटी और गैस जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

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हर रोज ग्रीन टी का अधिक मात्रा में सेवन करने से लोगों को उल्टी और मतली की समस्या हो सकती है. वजन कम करने के लिए आप सीमित मात्रा में इसका सेवन करें

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रोजाना ग्रीन टी अधिक सेवन करने से संवेदनशील लोगों को हड्डियों के कमजोर होने की समस्या ज्यादा हो सकती है.

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