Breast Cancer : जानें किन कारणों से बढ़ता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा, एक्सपर्ट से जानें सबकुछ!

Breast Cancer

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, इन हार्मोन्स को संतुलित करने के लिए आप अपनी डाइट में छोले को शामिल कर सकते हैं. छोले में भरपूर मात्रा में विटामिन-बी6 पाया जाता है, जिससे प्रोजेस्ट्रोन के उत्पादन में मदद मिलती है.

चेस्टबेरी की चाय

चेस्टबेरी की चाय का रोजाना सेवन करने से प्रोजेस्ट्रोन के उत्पादन को बेहतर करने में मदद मिलती है साथ ही शरीर में ये दोनों हार्मोन्स बैलेंस होते हैं.

कद्दू के बीज

कद्दू के बीजों में जिंक पाया जाता है. इसका सेवन करने से एस्ट्रोजन को और प्रोजेस्ट्रोन के दोनों हार्मोन्स के स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है.

सूरजमुखी के बीज

सूरजमुखी के बीज खाने से एस्ट्रोजन हार्मोन के स्तर को संतुलित करने और इसके कार्यों को रेगुलेट करने में मदद मिलती है.

ब्रेस्ट कैंसर

एक्सपर्ट के अनुसार, ब्रेस्ट कैंसर होने पर महिलाओं के ब्रेस्ट साइज में बदलाव आता है, निप्पल डिस्चार्ज की समस्या, ब्रेस्ट स्किन का लाल होना, बगल के पास ब्रेस्ट में गांठ होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.