Sawan 2022 What To Eat and Not To Eat: सावन के महीने में न करें इन चीजों का सेवन, इन्हें खाना होगा उत्तम

हिंदू पंचांग के अनुसार, साल का पांचवा महीना सावन (sawan 2022) भगवान शिव को समर्पित होता है. इस साल सावन मास की शुरुआत 14 जुलाई से हो रही है. जो की आने वाली 11 अगस्त तक रहेगी. इस बीच सावन में 4 (sawan 2022 date) सोमवार पड़ेंगे. इस पूरे माह भक्त शिव जी की भक्ति में लीन रहते हैं. सावन के महीने में भगवान शिव की उपासना से विशेष लाभ प्राप्त होता है. इस दौरान मंदिरों में जलाभिषेक, रुद्राभिषेक, पूजा-पाठ हर शिवालय भोलेभंडारी के जयकारों के गूंज उठता है. इस साल सावन का पहला सोमवार 18 जुलाई (sawan somvar 2022 vrat) को पड़ने वाला है. माना जाता है कि भोलेनाथ का आशीर्वाद प्राप्त करने के लिए सावन का सोमवार खास होता है. सावन के महीने में कुछ खास बातों का ख्याल रखना जरूरी होता है. जिनमें सबसे विशेष खाने (sawan somvar niyam) से जुड़ी बातें होती हैं. 

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सावन सोमवार व्रत के दौरान क्या खाएं -

सावन सोमवार व्रत-नियम के मुताबिक, इस व्रत के दौरान सात्विक भोजन का ही सेवन करना उत्तम होता है. आमतौर पर सादे नमक की जगह सेंधा नमक का सेवन करना बेहतर होता है. सावन सोमवार व्रत के दौरान मौसम के अनुकूल फल का सेवन करना चाहिए. अगर व्रत में फालाहार करना चाहते हैं तो इसके लिए सेब, केला, अनार इत्यादि को शामिल कर सकते हैं. इसके अलावा साबूदाना, दूध, दही, छाछ और पनीर का सेवन (what to eat in sawan somvar) किया जा सकता है.

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सावन सोमवार व्रत में भूल से भी ना करें इन चीजों का सेवन -

जो लोग सावन सोमवार का व्रत रखते हैं, वे अन्न का सेवन नहीं करते हैं. सोमवार व्रत नियम के अनुसार, व्रत के दौरान, आटा, बेसन, मैदा, सत्तू अन्न और अनाज का सेवन नहीं किया जाता है. इसके अलावा मांस, मदीरा, लहसुन, प्याज इत्यादि का भी सेवन नहीं किया जाता है. वहीं धनिया पाउडर, मिर्च, सादा नमक का सेवन (what not to eat in sawan somvar) नहीं किया जाता है.