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Ramadan 2024: रमजान 2024 10 मार्च 2024 से शुरू होगा और 8 अप्रैल 2024 को समाप्त होगा. रमजान के दौरान, मुसलमान सूर्योदय से सूर्यास्त तक उपवास रखते हैं. रमजान एक महत्वपूर्ण माहीने का नाम है जो इस्लामिक धर्म के अनुयायियों द्वारा मनाया जाता है. यह माहिना इस्लामी कैलेंडर के नववें महीने में आता है और यह उस महीने का नाम है जिसमें कुरान की पहली वाही नज़िल हुई थी. रमजान के महीने में मुसलमान लोग रोजा रखते हैं, जिसमें वे उबूरी, भूख और प्यास को दिन में नहीं पूरा करते हैं, और यह प्रार्थना और ईबादत का महीना होता है. रमजान का महीना ईमान, समर्पण, संयम, और दया को बढ़ावा देता है और मुसलमानों के लिए सामाजिक और धार्मिक संबंधों को मजबूत करने का एक अवसर होता है. रमजान के अंत में ईद-उल-फितर मनाई जाती है, जिसमें लोग एक दूसरे को शुभकामनाएं देते हैं, सौगातें देते हैं और अन्य धार्मिक कार्यक्रमों का आयोजन करते हैं.
यहां कुछ प्रमुख शहरों के लिए रमजान 2024 सहरी और इफ्तार का टाइम टेबल दिया गया है:
दिल्ली
सहरी- 5:18 AM
इफ्तार- 6:27 PM
मुंबई
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सहरी- 5:38 AM
इफ्तार- 6:48 PM
चेन्नई
सहरी- 5:09 AM
इफ्तार- 6:29 PM
कोलकाता
सहरी- 5:10 AM
इफ्तार- 6:27 PM
हैदराबाद
सहरी- 5:16 AM
इफ्तार- 6:26 PM
बेंगलुरु
सहरी- 5:22 AM
इफ्तार- 6:33 PM
नोट: यह टाइम टेबल अनुमानित है और चंद्रमा के दर्शन के आधार पर अलग हो सकता है.
रमजान के दौरान उपवास रखने के कुछ फायदे:
वजन घटाने में मदद: उपवास शरीर को वसा जलाने और वजन कम करने में मदद करता है.
रक्त शर्करा नियंत्रण: उपवास रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
हृदय स्वास्थ्य: उपवास हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.
पाचन स्वास्थ्य: उपवास पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता: उपवास रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.
रमजान 2024 के दौरान उपवास रखने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है.
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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारियां धार्मिक आस्था और लोक मान्यताओं पर आधारित हैं. न्यूज नेशन इस बारे में किसी तरह की कोई पुष्टि नहीं करता है. इसे सामान्य जनरुचि को ध्यान में रखकर यहां प्रस्तुत किया गया है.)
Source : News Nation Bureau
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