82 साल की दादी ने उठाया डंबल, एक्सरसाइज का Video Viral

फिटनेस के प्रति लोगों की दिवानगी सिर चढ़कर बोलती है. स्वस्थ शरीर के लिए लोग जिम में कड़ी मेहनत करते है. पसीना बहाते है. ताकि उनकी सेहत बनी रहे. वहीं, सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें 82 साल की महिला डंबल उठाकर एक्सरसाइज करती हुई दिखाई दे रही हैं, जो सभी को सक्रिय रहने और व्यायाम करने के लिए प्रेरित कर रही हैं.

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82 साल की दादी का वीडियो पहली बार तब वायरल हुआ जब उनके पोते, चिराग कोर्डिया ने साड़ी में ही उनके व्यायाम करने का वीडियो सोशल मीडिया पर पोस्ट कर दिया. वीडियो में दिखाया गया है कि इच्छाशक्ति मजबूत होती है तो उम्र कोई सीमा नहीं है. चिराग ने अपनी दादी का वजन उठाने, स्क्वाट्स, डेडलिफ्ट्स जैसे अन्य व्यायामों के अभ्यास का एक वीडियो साझा किया था.

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हालांकि, बुढ़ापे में उनके टखने पर चोट लगी, और फिर वह एक दिन बिस्तर से गिर गईं. उसी वक्त से उनकी तबियत बिगड़ने लगी. दादी जमीन पर झुककर या कुछ भी उठाकर चलने से भी डरती थी. पोते ने बताया कि उनकी दादी प्रशिक्षण ले रही है क्योंकि वह बिना किसी डर के अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में सक्षम होना चाहती है, ताकि वह मजबूत, स्वतंत्र और सक्षम महसूस कर सकें. 

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ह्यूमन ऑफ बॉम्बे की एक हालिया पोस्ट में, 82 साल की दादी ने अपनी यात्रा के बारे में बताया कि कैसे नियमित रूप से व्यायाम करने से उनका जीवन बदल गया. उन्होंने कहा, धीरे-धीरे, हम बिस्तर से फर्श तक और पानी की बोतलों से डंबल तक पहुंच गए. मेरे पैरों में सूजन कम हो गई और मैंने अपनी हाथों और बाहों में फिर से ताकत हासिल कर ली. समय के साथ जोड़ों का दर्द और बीपी की समस्या भी खत्म हो गई.

Source : News Nation Bureau