केले के 6 फायदे जान चौंक जाएंगे आप

रोजाना केला खाना हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है.

केला में कई पोषक तत्वों होते हैं जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचाता है.

लेकिन केला खाते समय कुछ सावधानियां भी रखने की जरूरत होती हैं.

केला खाना आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है,

अगर आप आंख की दिक्कत से बचना चाहते हैं तो केले का सेवन करें.

केले में कैल्सियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियां को काफी मजबूत होती हैं.

अगर आप रोज केला खाते हैं तो आपको कब्ज की समस्या नहीं होती है.

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