पपीता में पपैन नामक एक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है और पाचन को सुधारता है

पपीता कम कैलोरी वाला फल है, जो वजन कम करने में मदद कर सकता है

पपीता विटामिन सी से भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है

पपीता में विटामिन ए और पपैन होता है, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है

पपीता में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ावा देता है

पपीते में फ़ाइबर ज़्यादा होता है आंतों का काम सही रहता है.

पपीते में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हार्ट के लिए ठीक होता है.

अधिक मात्रा में पपीता खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

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