सर्दियों के मौसम में सुपरफूड है ये हरा पत्ता

पालक का नियमित सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

पालक में कई तरह के पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं.

इसमें आयरन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई गुण पाए जाते हैं.

पालक का सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.

पालक में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन होते हैं जो आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं

पालक में आयरन और मैग्नीशियम होते हैं, जो शरीर को ताकत प्रदान करते हैं.

पलक में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो मोटापे को कम करता है.