सर्दियों के मौसम में क्यों करना चाहिए लहसुन का सेवन

सर्दियों के मौसम में लहसुन खाना बेहद फायदेमंद होता है.

लहसुन में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सर्दी-ज़ुकाम जैसी बीमारियों में मददगार हैं.

लहसुन में सेलेनियम, जर्मेनियम, और सल्फहाइड्रील अमीनो एसिड होता है.

जो शरीर के इम्यूनिटी बढ़ाने में काफी मदद करता है.

लहसुन शरीर में गर्मी पैदा करता है जिससे सर्दी के मौसम में ठंड कम लगती है.

इस मौसम में रोजाना लहसुन की एक कली खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

हर रोज लहसुन खाने से खून पतला और धमनियां स्वस्थ रखती हैं.

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