एक दिन में कितना इलायची खाना सेहत के लिए है फायदेमंद

इलायची खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिनभर में कितनी इलायची खानी चाहिए.

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, दिन में 1 या 2 इलायची खाने फायदेमंद होता है.

अगर आप यात्रा के दौरान मुंह में इलायची रखते हैं तो आपको उल्टी नहीं आएगी.

सांस लेने में परेशानी होने पर भी आप मुंह में एक इलायची डाल सकते हैं.

अस्थमा के मरीज इलायची के पाउडर को शहद के साथ ले सकते हैं.

इसके अलावा इलायची खाने के कई सारे नुकसान भी होते हैं.

All photo credit social media