इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए नारियल पानी

रोजाना नारियल पानी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

नारियल पानी में विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

लेकिन जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई समस्या हो उन लोगों को नारियल पानी नहीं पीनी चाहिए.

इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है जिसे किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है.

जिससे नारियल पानी से इन लोगों में किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है.

शुगर के मरीजों को नारियल पानी का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए.

जिन लोगों को हाई ब्लड शुगर की समस्या हो उन्हें भी नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए.

All photo credit social media