दिल को रखना है स्वस्थ, तो आज से ही रोज खाएं ये सब्जियां

आज के समय में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है.

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, अगर आपको दिल की बीमारी है तो आप अपने डाइट में ये सब्जियां ऐड करें.

ब्रोकली की सब्जी में प्रोटीन, आयरन, विटामिन ए और सी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.

भिंडी का सेवन करना दिल की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.

पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है, जो दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

टमाटर खाने से भी दिल की बीमारी का खतरा बहुत कम होता है.

हरे प्याज के पत्ते खाने से हार्ट हेल्दी रहता है इसमें भरपूर मात्रा में पोटेशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखता है.

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