प्याज को भूनकर खाने के 6 गजब के फायदे!

प्याज खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, भुना प्याज पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है.

भुना प्याज एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है.

भुने प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन नामक यौगिक कैंसर के जोखिम को कम करता है.

भुना प्याज हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है.

भुना प्याज रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

भुना प्याज त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी और ई होते हैं.

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