कद्दू खाने से सेहत को मिलते हैं ये हैरान कर देने वाले फायदे!

कद्दू एक स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है इसे खाने से सेहत के कई फायदे होते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, कद्दू में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होते हैं, जो हृदय को स्वस्थ रखते हैं.

कद्दू में कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होता है, जो वजन कम करने में काफी मदद करता है.

कद्दू में फाइबर होता है, जो पाचन को सुधारता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है.

कद्दू में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शुगर को नियंत्रित करते हैं.

कद्दू में विटामिन सी और ई होते हैं, जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं.

कद्दू में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है.

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