इस लाल फल में छिपा है हाई कोलेस्ट्रॉल का इलाज! जानें कैसे करें सेवन

रोजाना सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

सेब हर मौसम में मिलने वाला आपको हेल्दी रखने में काफी मदद करता है.

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, सेब खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को काफी फायदा हो सकता है.

एक रिसर्च में पता चला है कि रोजाना 1-2 सेब खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है.

रोजाना सेब खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हार्ट का खतरा कम होता है.

सेब में पेक्टिन नाम का पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल को पाचन तंत्र में अब्जॉर्ब होने से रोकता है.

सेब खाने से खून में LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है.

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