रोजाना 1 कच्चा टमाटर खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे!

टमाटर खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

टमाटर में विटामिन C पाए जाते हैं, जो शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है.

टमाटर में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट भी होता है, जो हार्ट की बीमारियों से बचाता है.

टमाटर का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.

टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स पाये जाते हैं जो कैंसर के खतरे को कम करते हैं.

टमाटर में कम मात्रा में कैलोरी होती है, जो वजन घटाने में सहायक है.

टमाटर में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है.

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