हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, कच्चे करेले में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं

कच्चे करेले में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज से बचाता है.

कच्चे करेले में कम कैलोरी और अधिक फाइबर होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है.

कच्चे करेले में पोटेशियम होता है जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है.

कच्चे करेले में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर से बचाव में मदद करते हैं.

कच्चे करेले में विटामिन सी और विटामिन ई होते हैं जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं.

कच्चे करेले में विटामिन ए होता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है.

कच्चे करेले में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.

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