इस समय भूलकर भी नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकता है भारी नुकसान!

जीने के लिए शरीर को पानी की जरूरत होती है.

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, रोजाना लगभग 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए.

लेकिन कुछ समय ऐसे होते हैं जब पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

आइए जानते हैं भोजन के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए.

व्यायाम के दौरान अधिक पानी नहीं पीना चाहिए.

ज्यादा पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ सकता है.

खाली पेट ज्यादा ठंडा पानी पीने से पेट में ऐंठन हो सकती है.

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